Nos dias que correm deparamo-nos com um elevado nível de sedentarismo nas crianças e jovens. A educação física surge como uma ajuda essencial no combate a este problema, que anda de “braço dado” com a obesidade e outro tipo de doenças (diabetes, doenças cardiovasculares, etc). A aula de educação física não é apenas uma hora de lazer ou recreação, é uma aula como as outras, cheia de conhecimentos e com competências fundamentais a serem adquiridas. Não é só a saúde que está em “jogo”, a própria formação da personalidade passa pela educação física.
A educação física:
- Melhora a força e a resistência para acções do dia-a-dia;
- Permite a estruturação de laços mais fortes entre os alunos, uma vez que, por exemplo em desportos colectivos, há cooperação;
- Ajuda na concentração, raciocinio e imaginação;
- Todos os alunos participam e podem ser bem sucedidos, independentemente das suas capacidades;
- Melhora o humor e a reacção a imprevistos;
- Ajuda a respeitar regras, tendo em conta que os jogos são regidos pelas mesmas;
- Promove o desenvolvimento da flexibilidade, da agilidade, do equilíbrio e do ritmo;
- Inclui experiências de vários tipos de actividades: jogos, ginástica, atletismo, danças, exploração da natureza.
Em Portugal, 30% dos adolescentes já são considerados obesos. Se o seu filho pedir para faltar à aula de Educação Física, vai dizer que sim???
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